各クラス後1時間はフリートレーニングタイム。サンドバッグを打ったり、トレーニングをしたり、コーチにミットを持ってもらったり…
また、スパーリングもこの時間に行います。
一般、ジュニア両クラス共に、選手としての活躍を目指すアスリートから、シェイプアップをしたい社会人、護身やストレス解消のために利用する方まで、さまざまな目的にジムは利用されています。